ヘルスダッシュボード
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ご利用上の注意
本サービスは医療機器ではなく、診断・治療・処方を行いません。 関連する病気や医療機関等の情報提供のみを行います。医学的判断は医師にご相談ください。
身体的な緊急（119番） 生命に関わる急病・けがは、ためらわず 119番（救急通報） へ。精神的危機の相談先とは別です。
精神的危機の相談 #いのちSOS 0120-061-338 （フリーダイヤル・無料、24時間365日） よりそいホットライン 0120-279-338 （フリーダイヤル・無料、24時間対応） いのちの電話 0570-783-556 （ナビダイヤル、毎日10時から22時・通話料あり） こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556 （ナビダイヤル・通話料あり。対応曜日・時間は都道府県により異なります） 受付時間などは変更される場合があります。最新情報は 厚生労働省の電話相談案内 で確認してください（確認日 2026-08-18）。
本機能は医療機器・診断ではなく、自己管理のための記録です。 体調が悪い時は医師にご相談ください。緊急時は 119番 へ。
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健康ヒント
1日8,000歩を目標に。毎日の歩行は生活習慣病の予防に効果的です。
体温37.5℃以上が続く場合は、発熱外来へお電話ください（01392-2-2079）。
血圧130/80mmHg以上が続く場合は高血圧の可能性。内科受診をご検討ください。
7〜8時間の睡眠が理想的です。睡眠不足は免疫機能の低下につながります。